4.3.16

Diyetisyen Banu Kazanç Soylesimizden


Gectigimiz Gunlerde Unlu Diyetisyen Banu Kazanç'in kliniginde Ozge Kopuz ev sahipliginde bir araya geldik. Banu hanim diyetle ilgili pek cok bilgiler paylasti bizlerle. Dogru bilinen yanlislardan bahsetti. Birisini zayiflatan bir diyetin elden ele gezmesinin ne turlu sakincalari oldugu her bunyenin farkli oldugu, farkli direncler gelistirdiginden bahsetti. Insulin direnci , tiroid, polikistik  bunyeler gibi pek cok farkli sebeplerin kilo alimina zemin hazirlayabildigi bu yuzden once kan testiyle bir saglik taramasi yapilmasinin onemini  vurguladi

Cok agir diyetlerin de kalici sonuclar getirmedigi icin buna karsi oldugunu, daha rahat kisinin yasam tarzina adapte edilebilen bir diyetle daha kalici sonuclar edilebileceginden bahsetti.  Bazi kacamaklara izin verilen ama bu kacamaklari tolere edebilmek icn de bazi puf noktalarina dikkat edilen bir diyeti oneriyor ve bu diyete kendi tabiri ile "hep obur diyeti" diyor.








Kombin detaylari: All Saints pantalon, Mango ceket, Ju Istanbul gomlek, Hotic bot, Celine Canta

No comments:

Post a Comment